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水果減肥餐單很多人都喜歡喝檸檬水，減肥水果ptt檸檬裡面富含多種營養物質，但是，怎麼使用檸檬來瘦身的呢?關於水果減肥的話題，減肥水果時間

很多女性都在關註。對於想要減肥的女人，減肥水果ptt可以來體驗一下檸檬減肥法吧!

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水果減肥餐單女人如何水果減肥呢?下面，減肥水果ptt聞康資訊網的減肥小編給大家介紹的檸檬減肥法，主要介紹的是三種方法，它們分別是檸檬香蕉減肥茶、檸檬海帶減肥茶、檸檬蜂蜜酒哦!

一、檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。

水果減肥餐單制法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，註入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食慾。

水果減肥餐單此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。

水果減肥餐單檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減

二、檸檬海帶減肥茶

減肥水果ptt取100克鮮海帶，洗凈後用刀劃痕，放在不銹鋼杯中的清水裡，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷後可適當加少許冰糖飲用。

減肥水果ptt海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能。這樣就可以消除積滯的皮下脂肪，達到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常食用。‍肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，減肥水果時間讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。‍

三、檸檬蜂蜜酒

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取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。‍

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關於水果減肥的內容，希望可以幫助大家重視一下。當然，小編給大家介紹了三種檸檬減肥法，還是不錯的。減肥水果時間一般都可以搭配其他類型的東西在一起，這樣的減肥效果是不錯的!如果你沒有嘗試過檸檬減肥法，就不妨來嘗試一下吧!

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