日本卡路里怎麼減肥最有效, 不復胖減肥法,快速減肥一週排便輕鬆才能減肥成功

怎麼減肥最有效現在很多人因生活不規律，飲食不協調，容易產生便秘的問題。便秘是會對我們的身材產生非常嚴重的影響。快速減肥一週突出的小腹，浮腫的大腿，全是便秘帶來的噩夢。快速減肥一週便秘是因為內分泌失調，今天為大家介紹幾個治療的偏方，叫你輕鬆排便，輕鬆減肥!

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　　怎麼減肥最有效1、刺玫瑰花茶能通便：

　　每天捏一點刺玫瑰花放入茶缸裡，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點苦味。黃色沒了再重新泡。可 消炎 、驅火，治腸炎、便秘、高血壓等疾玻

　　怎麼減肥最有效2、治習慣性便秘法：

　　取魚腥草5-10克，白開水浸泡10-12分鐘後代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復發繼服仍有效。快速減肥一週此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、 解毒 、排膿、祛痰作用。

　怎麼減肥最有效　3、鮮丹參治療便秘：

　　每天用鮮丹參三十克，水煎代茶飲，連服一周後，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。

　怎麼減肥最有效　4、苦丁蜜茶治便秘：

　　睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶後，再喝上一杯白開水，一般2-4小時後可通便。

　　不復胖減肥法5、土豆治便秘：

　　取鮮土豆500克，洗凈後搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻後裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。

　不復胖減肥法　6、幹艾葉治排便不暢：

　　把幹艾葉洗凈放入茶杯，用開水沖泡當茶飲用，如怕苦可適當放點糖，一天沖泡數次。

　不復胖減肥法　7、習慣性便秘食療方：

　　核桃仁100克，搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用於老人習慣性便秘。

　不復胖減肥法　8、海帶減肥食物治便秘：

　　取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘後，放入鍋中，加水煮熟。然後取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對濕熱燥結便秘療效佳。脾胃虛寒蘊濕者忌服。

　　不復胖減肥法清宿便排腸毒是減肥的首要任務。快速減肥一週減肥一定要講究從內到外，健康減肥。一定不能忽視便秘為減肥帶來的阻礙。清除腸道問題才能解決贅肉煩惱。快速減肥一週有便秘問題的美眉們一定要先解決這一問題再去減肥哦!

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