最有效的減肥方法三天甩掉惱人小肚腩,減肥20公斤這是真的嗎?大家都知道“晚吃少”的道理,但有不少的人晚飯進食過多,不易消化造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩啦。最快的減肥方法10分鐘懶人瘦身操,減肥20公斤三天就能減肚子,趕緊動起來!
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然後慢慢放落。重復次數依自己的能力來衡量。
躺平,雙手抱於腦後。
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