日本卡路里減肥日記、正確減肥觀念、正確減肥運動能瘦臉的美容瑜伽

如果你不滿意自己的胖胖的肉臉，減肥日記如果你堅信自己的肉能在臉上被減去，正確減肥觀念那麼可以試試能瘦臉的美容瑜伽。正確減肥觀念美容瑜伽都是臉部運動，乍看起來像在做鬼臉，表情會很豐富哦。

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減肥日記能瘦臉的美容瑜伽步驟：

     1. 正確減肥觀念兩眼瞪大，目視前方，雙唇自然閉合。

　　2. 正確減肥觀念將你的眼睛，鼻子，嘴巴，都緊縮在一起!盡自己所能噢!保持5秒鐘。

　　3. 正確減肥運動將嘴巴張開成“O”的嘴型。美容瑜伽的動作是眉毛，鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘。

　　4. 正確減肥運動將嘴巴張開成“a”的嘴型。眉毛，鼻子依然向上提，嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘。

　　5. 正確減肥觀念閉上眼睛嘴巴，放鬆。

　　6. 正確減肥運動眼睛不睜開，眉毛向上提，眼珠在眼睛裡面向上翻!這式美容瑜伽應保持5秒鐘。

　　7. 正確減肥觀念瑜伽動作是抬起頭。眼睛看向上面。

　　8. 正確減肥運動嘟起嘴，用力將下巴的肌肉拉緊。

　　減肥日記通常因為美容瑜伽的動作比較誇張，正確減肥運動雖然在理論上可以不分時間地點的練習，不過關乎形象，減肥日記還是低調點在家練比較好。減肥日記相信只要堅持，正確減肥運動小臉美女就是你了。

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